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猕猴桃

Description:░浅识水果猕猴桃又名毛桃、藤梨。因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果,故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为░,本文发布时间:2020-06-03,关于【猕猴桃】的文章内容即将呈现,预计花费您175秒时间

浅识水果

猕猴桃又名毛桃、藤梨。因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果,故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

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据营养测定,每100克猕猴桃含:

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营养功效

●常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生致癌物。而猕猴桃能够有效抑制这种硝化反应,季节农场水果,防止癌症发生。

●猕猴桃具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。

⊙◎

●猕猴桃不仅能降季节农场低胆固醇,季节农场公司,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

贮存方法

●充分成熟的猕猴桃,质地较软,并有香气。若果实质地硬,无香气,则没有成熟,味酸而涩,不宜食用;反之,若果实很软,或呈气鼓鼓状态,并有异味,则已过熟或腐烂,应弃之。

●对于尚未软熟的猕猴桃可用塑料袋密封,在常温♂♀下放置5天左右,一般能自然熟;对于暂不食用的猕猴桃,最好用塑料袋包好,保存于冰箱内。

最佳食法

●成人每天吃1个猕猴桃,就能满足人体每天对纤维素和维C的需要了。

●由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化、吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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宜 忌

●其味酸甜可口,季节农场招商,一般人都可以食用。

●情绪低落、常吃烧烤的人应食用猕猴桃。

●经常便秘者适合吃猕猴桃。脾胃虚寒的人应禁食。

美味特制

猕猴桃米酪

原 料:

大米、猕猴桃、凉开水、冰糖各适量。

制作过程:

1.大米洗净,浸泡3小时,加水★☆♀入搅拌机,搅成米浆。

2.再取榨汁机,放猕猴桃、凉开水,一起搅拌,怎么做季节农场代理,成汁。

3.米浆、猕猴桃汁混合,搅拌均匀即可。

营养功效:

米浆营养价值高,怎么做季节农场代理,主要含有蛋【季节农场好不好】白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖,有增强体质、增加机体能量、补充营养、润肤活肤的功效。

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