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六个猕猴桃的功效与作用,“果中之王”名不虚

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  在各种各样的水果中,猕猴桃非常常见,它是一种营养价值非常高的水果,猕猴桃富含各种维生素,人们称之为“果中之王”,那么猕猴桃的功效与作用具体有哪几个呢?看完这些功效与作用,它真的名不虚传。

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  猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。猕猴桃的功效与作用中,它的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。

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  猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,这些都是猕猴桃的功效与作用,它有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

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  科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。在猕猴桃的功效与作用中,所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

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  猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。对于猕猴桃的功效与作用,果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

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  猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用,这也是猕猴桃的功效与作用中非常备受关注的一点。

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  猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。关于猕猴桃的功效与作用,我们每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。

  以上就是六个猕猴桃的功效与作用,猕猴桃的营养价值高,功效也不少,所以大家日常可以经常吃猕猴桃,另外,做成果汁或者搭配牛奶制成奶昔都是不错的选择哦。

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