Description:░紫薯的食用禁忌： 1、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。 2、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。 3、忌与西红柿同食，西红柿中含░，本文发布时间：2020-05-07，关于【吃紫薯要注意什么？】的文章内容即将呈现，预计花费您92秒时间：

紫薯的食用禁忌：

1、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。

2、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。

3、忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，季节农场水果，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良。

4、紫薯忌与柿子同食，不但影响营养物质的吸收，季节农场官网，季节农场水果价格，季节农场水果价格，以形成结石，易造成胃出血。

5、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。

6、对紫薯过敏的人不宜食用。

参考资料来源：百度百科-紫薯

人民网-盘点紫薯的功效与作用 注意这6个食用禁忌

　　越南紫薯外表乌黑，薯瓤是浅紫色。抄

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　　越南紫薯营养价值高，季节农场，含淀粉18—20%，糖2%，所含氨基酸、钙、铜、锰、钾、袭锌等多种微量元素是普通红薯的3—8倍，碘、硒含量是普通薯种的20倍以上。越南紫薯富含抗氧化物质，能清除人体自由基，知而且还有抗癌△▽ ⊿道的功能。

越南紫薯长期食用，具有提高人体免疫力,抗癌防癌、软化血管、降血压、降血脂、补钙、健身、美容等保健作用。◆◇

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